Estás pasando por una etapa que bien puede ser difícil y está bien que tengas días en los que todo parece imposible, quizá emocionalmente te has sentido más susceptible o has recibido mucha información (alguna contradictoria) sobre qué hacer con los cambios que vives y cómo se supone que deberías actuar según lo que estás viviendo.

Aunque no existe una respuesta correcta, sí que hay recomendaciones basadas en evidencia cuya intención es ayudarte a comprender, aceptar y reconocer estos cambios que estás viviendo. No estás a solas en este camino, vamos juntas. 

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Está bien no saber qué hacer y está bien pedir ayuda.